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在购买竹笋的情况下

       在购买竹笋的情况下，一定要先看一下笋壳。先笋壳是详细的，次之便是看颜色。颜色是黄而不艳，看上去很有光滑度。外边的笋壳越发品绿，证实里边的笋肉越发细嫩，北京龙须笋，上海龙须笋，吃起來的口味也会更好。我们在买笋的情况下不太可能立即去壳，因而只有根据笋壳来分辨笋是否新鮮。

     假如笋壳裂开了，也有味儿，那就千万别选购了。买笋的情况下，一北京龙须笋，上海龙须笋，定要看笋的根处，假如上边有“红色痣”得话，证实这一笋质量非常好，也很细嫩。次之也要看笋的长短，假如一个笋的长短较为长，那就不必选购了，那样的笋也是较为年纪大了。老的笋吃起來口味会少许多，关键是咬不动，很有可能要炖好长时间才可以吃得动。

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笋

       莴笋 莴笋含多种多样的、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维素等成份。它味道清新，有点儿涩味，能刺激消化，提高胆液新陈代谢，有益于提升 食欲。在这其中含有一种脂肪烃羟化酯，对于末期有避免 作用，北京龙须笋，也可缓解放或放的副作用。此外，日本科研工作员发现，莴笋中含有一种与众不同成份能抑制肥大细胞释放出组织胺等分析化学传送化合物，可抵挡因造成的慢性鼻窦炎。

      莴笋叶一样可以服用，其C含量是茎的4倍，胡罗卜素含量为茎的近6倍，蛋白质、糖、铁等含量也都高过茎。莴笋适合拌、烧、炝、炒，上海龙须笋，也可煮汤，广泛的有莴笋烹制肉丝、炝辣莴笋。莴笋怕咸，因而烹调时要少放盐才美味可口。焯莴笋时一定要注意，時间过长、温度过高会使其愈来愈绵软，缺失响声的口感。

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苦笋往往叫“苦笋”的原因

      苦笋往往叫“苦笋”，是由于它自身内置一股的苦味，但这一味儿历经早期的解决后，只剩余略微的苦味，那样的苦味恰如其分，芳香有点苦，回口爽甜，回甜滑口，北京龙须笋，上海龙须笋，深受顾客的钟爱。苦笋不但美味，还具备一定的功效与作用，有有利排尿、袪风功能，可治的功效。

      丰富多彩的纤维素，能推动胃肠功能，还能缓解，对减肥瘦身也具有一定的功效。苦笋的食用方法也非常简单，能够炒海，拌凉菜、烧汤全是十分非常好的，这儿要共享的一道经典食用方法是：苦笋炒瘦肉。配搭五花肉一起炒的苦笋，笋消化吸收了肉的植物油脂，北京龙须笋，上海龙须笋，尤其鲜美脆爽，真是是下饭菜佳搭档。四月应吃的菜是它，脆响可口，做菜也当药，还治，不吃大亏了。它是的“土特产美味可口”，

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中国是食笋开始的国家之一

      中国是食笋开始的国家之一，历史时间追朔到3000多年，来源于长江下游及南方地区***各地有着非常丰富多彩竹海资源，自然能在这种地区寻找苦笋。四川很多地区生长的苦笋，上海龙须笋，北京龙须笋，这一时节是竹林深处繁忙的时节。苦竹在春日里朝气蓬勃出芽，却有一些难能可贵变成“苦小孩”，有一些变成根红苗正的竹笋？不带入一切的苦涩味。

       如何选择，以品味味多甘的“饮食疗法社会学”。苦笋中好是的就是白夹笋，挖到后又白又嫩又脆，是笋中上品。要用那样的笋，高不可以过三十公分，矮不可以低过二十公分，挖笋的机会很重要。春末夏初出土的笋苞好，是苦笋中的上品。上海龙须笋，北京龙须笋，抓准下完雨后或清晨挖出土也挺关键，降水和晨露促使苦笋材质更脆爽，加剧芳香有点苦，回甜滑口。四川生长的苦笋脆甜、味纯，在其生长全过程中不必使用有机肥、化肥，能保证翠绿色。峨眉山景区寻获得的苦笋，由于该地区恰好有地暖的资源，在土层与山泉水资源的融合下，苦笋的回甜更有味道。